心灵、身体、社区：励讯员工的身心健康计划
在疫情期间，员工的身心健康是励讯集团最为关注的话题。我们在所有业务领域提供员工健康计划和福利资源，并且有超过100名健康导师参与其中。这些计划旨在促进员工的身心健康，分享智慧，并创造一种充满活力的、健康的文化。一起来了解一下吧！
给心灵“充电”：心理健康资源和计划
心理健康基金会认为，心理健康是“我们思考、感受世界的方式，以及应对变化的能力”。在励讯集团，我们通过一系列措施帮助员工来改善心理健康，建立韧性，提升他们应对逆境的能力。自我关怀是一项需要练习的技能。为了帮助我们的员工培养这种技能，我们通过一系列资源，帮助大家在工作和生活中学会“给心灵充电”。
员工的心理健康是我们所有福利计划的重点，这意味着我们能够开始打破与心理健康相关的成见，让有需要的人获得必要的支持，不必再避讳这一话题。
我们在整个业务领域中都有心理健康急救人员，为正遭受不佳心理状态或饱受情绪困扰的同事提供情感沟通的渠道，互动的形式从初期对话到提供适当的帮助。心理健康急救人员不可或缺，他们可以为正在出现心理健康问题的人提供早期干预。
训练有素的员工定期为同事提供正念和冥想相关的在线课程。在活动中，人们分享自己如何与躁郁症、抑郁症、焦虑症搏斗，怎样直面悲伤和丧亲之痛，以及支持亲人和孕产妇心理健康帮助。
励讯集团税务报告、风险业务和声誉主管 Mai Trinh 说：“作为励讯的心理健康倡导者，我组织了一些活动让人们聚在一起，例如正念课程、跑步俱乐部和知识竞赛。我热爱励讯集团福利计划，它们能为大家提供一个相互连结的平台，让工作变得更快乐。”
爱思唯尔全球学术关系副总裁 Claudio Colaiacomo 说：“当新冠疫情开始时，我被封锁在家里，和大家一样深陷焦虑和迷茫中。在那些艰难的日子里，我通过正念冥想放松自己，多年来我一直践行并倡导这一理念。疫情进一步蔓延后，我就在想怎样也能更好地帮助我的同事们。我联系了我们的心灵生活（Mindlife）小组，通过视频会议安排了冥想课程。我认为定期的在线课程可以帮助每个人，让我们即使无法回到办公室仍然感受到归属感，同时抽出时间来放空、放松自己。第一次晨间视频课程就有250多人参加，这让我感到很惊讶。现在这些视频课程每天吸引数百名来自世界各地的人。”
Claudio Colaiacomo 开展线上正念冥想课程
在2020年世界精神卫生日，我们扩大了全球员工援助计划 (EAP)的范围，帮助所有员工应对工作和生活挑战。该计划为员工提供专业咨询，以帮助应对一系列问题，主题包括人际关系、财务、法律问题，并且在遇到困难情况及健康问题时给予情感支持。热线沟通内容是严格保密的，全年365天、每天24小时都可拨打。
为了进一步营造健康快乐的文化，我们与正念和冥想领域的全球领导者 Headspace 合作。励讯集团的员工可以免费使用 Headspace 应用程序，该应用程序提供的资源包括讲故事、呼吸练习以及关于从压力到睡眠的指导性冥想。
Cirium——励讯集团旗下的航旅信息咨询公司——亚太地区市场经理 Karen Victoriano 说：“Headspace 可以帮助我集中注意力并放松身心，尤其是在压力很大的日子里，工作需求似乎从四面八方涌来，Headspace 让我获得一种日常的调息练习，这也成为瑜伽练习的有益补充。3-5分钟的冥想训练让我能够静下心，更多地关注自己的呼吸，从而让头脑平静下来，更好地工作。”
律商联讯风险解决方案客户参与顾问 Rebecca Iali 说：“Headspace 对我帮助很大，尤其是在新冠疫情期间。正念冥想对我来说是不可或缺的，我每天都坚持练习。每当我遇到挑战时，公司提供的心理健康资源都会提供很大的帮助。”
让身体充满活力：身体健康资源和健身课程
定期锻炼、注意饮食、确保获得优质睡眠，这些都是为了给身体提供所需物质，帮助我们过上丰富多样的生活。保持生理健康让我们身体长期受益，降低我们患上2型糖尿病、某些癌症和心血管疾病等风险，而且还为我们提供实现理想抱负所需的能量和耐力。
随着疫情继续对场内活动带来限制性影响，励讯集团的健康团队一直在努力为世界民众组织一场创新型虚拟健康活动。为了迎合我们多元化的员工队伍，励讯集团提供了一个拥有6,000多名员工注册、可进行虚拟锻炼课程健身文化（Culture of Fit）的平台。课程包括主动式拉伸、有氧运动、力量训练、拉伸、腹肌和背部核心运动以及瑜伽直播和点播课程。我们还与顶级营养学家、肠道和心脏健康专家合作，定期举办网络研会，积极应对挑战。
2021年，我们启动了首届“励讯世界健康周”。在健康周期间，健康团队举办的一系列研讨会、讲座和活动，让所有员工都有机会花时间培养健康的身心。许多同事参加了会议现场直播，这些课程现在都可以通过我们的健康中心（Wellness HUB）获取。
律商联讯风险解决方案业务高级项目经理 Kristin Blumenschein 说：“我在2020年8月对下定决心要健身。在开始运动和改变饮食后不久就看到了 Desk to 5K (D25K) 的广告，我报名参加了步行到慢跑计划，并且坚持了6周的时间，这是我一开始没有想到的。我还报名参加了健身课程。在 D25K 结束时我瘦了，并且重新爱上了慢跑。现在我瘦了40多磅，更专注于保养和塑身。我的医生很开心，我也看到并感受到了自己身心健康状况的改善。”
作为励展健康计划的一部分，投资组合业务发展经理 Florence Dinar 在第一次疫情封锁期间，通过 Zoom 每周两次午餐时间举行的有氧训练。她还在社区花园里为邻居定期举行有氧运动线上课程。
Florence 说：“这些练习帮助我们的员工在安全的环境中进行锻炼，无需外出，也不需要太多空间。我们还提供线上视频回看。我看到我的邻居在阳台上跟着视频练习动作，这感觉简直太奇妙了。”
Florence Dinar 为同事们提供线上的伸展课程
一些员工通过健身文化课程进行伤后复建。
“2019年，我的左脚踝骨折了。我花了整整一年的时间进行康复，几乎要重新学习如何走路，” 励讯集团创新高级传播主管 Lisa Hayes 说，“终于，在2020年初我完成了物理治疗，之后我改用健身文化课程代替后续的物理治疗。多亏了这些锻炼，我现在可以在没有帮助的情况下完全弯曲脚踝、蹲下并跪在地板上。有时我仍然会感到疼痛，左腿练习平衡和力量还有点困难，但进步已经很大了。”
励展运营经理 Dede Abood 说：“线上健身课程正是我在疫情期间所需要的，我一节课都没落下。真的很高兴能在一家重视员工健康并提供健身环境的公司工作。”
与社区建立联系
保持联系从未如此重要。我们希望我们的项目能够将大家团结在一起，培养他们的归属感和集体感，并且为所在社区提供支持。
我们与当地的员工资源小组 (ERG) 合作，通过“励讯关爱计划”宣传我们员工所付出的卓越努力。230多名关爱大使（Cares Champions）致力于该计划，保证了社区参与的活力。
每年9月的励讯关爱月（RELX Cares Month）期间，我们都会通过全球筹款活动支持我们的慈善合作伙伴。2021年，我们举办了“50K Your Way”挑战赛，以支持“儿童的家与希望”计划，这一计划旨在确保儿童在家庭而非福利机构中成长。挑战完全是线上的，旨在帮助员工利用他们的“关怀”时间，离开办公桌，专注于身体健康。
由于疫情，今年又是充满挑战的一年，我们的企业一直在为员工及其家人推广健康有趣的活动，让他们远程参与，推行健康生活方式，倡导回馈社区的理念。
我们的关爱大使（Cares Champions）和员工资源小组（ERG）与美国各地的站点负责人合作，创建了一个内部跨站点“运动时分”挑战，以促进人们的身体健康并提高对“励讯关怀”重要合作伙伴——美国心脏协会 (AHA) 的认知。2021年，该项挑战成功吸引美国250多名员工积极参与进来，迄今为止记录用时超过850,000分钟，共为 AHA 筹集近40,000美元。登录时间最多的站点是代顿团队。
我们位于俄亥俄州代顿和北卡罗来纳州罗利的团队多年来一直与美国心脏协会保持合作，并且积极参与当地的“关心之旅”活动（Heart Walks）。今年，这两个团队与来自弗吉尼亚州夏洛茨维尔、科罗拉多斯普林斯、科罗拉多州和纽约市的员工合作。大家参与心脏之行活动的原因各有不同，一些人是为了支持“励讯关爱”活动，而另一些人则因受到心脏病的影响，心脏病是造成全球死亡和中风的主要原因。通过励迅集团配捐计划，员工和他们的亲人参与到当地的“关心之旅”活动，他们的参与扩大了个人慈善捐款项目的财务影响力。
我们的几名同事分享了他们的故事，讲述了他们参与这一项目的初衷。
“我是一名心脏手术幸存者。在40岁时，我的医生发现我的心脏有一个洞，也称心房间隔缺损。如果不及时治疗，这种情况会导致慢性心脏病；所以我立即做了心脏手术。现在我的健康状况比以往任何时候都好！给我提供治疗的医生和医务工作人员非常优秀，我也得到来自家人和朋友的大力支持，”律商联讯内容与共享服务全球业务项目经理 Dave Borchers 说。”励讯集团非常关心员工的健康，在我需要的时候提供了很多帮助。纵观整个心脏手术，AHA 倡导的先进的研究和治疗方法使我受益颇多。AHA 的使命是为追求一个更长寿、更健康的世界而不懈努力。我的亲身经历就证明了这一使命的重要性及影响力。”
律商联讯项目经理 Dave Borchers 曾经经历过心脏手术，如今他是当地“心脏之行”活动的队长。
“我女儿出生时患有先天性心脏病 (CHD)，她在4岁时顺利完成心脏手术。这次经历对我们的家庭产生了巨大的影响，我们亲眼目睹了许多家庭也遭受先天性心脏病的折磨”，律商联讯基础设施和技术运营部桌面数字体验工程师 Ryan Eberhardt 说，“心脏之行”活动是一种绝佳方式，可以提高人们对心脏病和中风的认识，帮助其他有相似经历的家庭。励讯集团通过像 “心脏之行”这样的活动，帮助员工和他们的家人保持健康。”
Ryan Eberhardt 是律商联讯桌面数字体验工程师，他的女儿是一名心脏手术幸存者，一起参加当地的心脏之行活动。
励讯中国的员工福利计划
为了最大程度地关爱员工的身心健康，励讯集团在中国的各公司也开展了多种多样的员工福利计划。
足球队
2019年，在励讯集团中国区高级副总裁张玉国和时任爱思唯尔大中华区总裁现任爱思唯尔亚太地区董事总经理林国庆的号召和推动下，爱思唯尔在北京成立了足球队。足球队得到了广大同事们的喜爱，目前已有30余位同事加入，其中包括多名爱好足球的女同学。
足球运动一方面可以让同事们强健体魄，健康身心，尤其因疫情的反复带来的心理压力也可以通过这个运动去释放；另一方面也为不同部门同事创造一个交流的机会，不仅可以增加在球场上的配合，还增加了线下的交流，促进跨部门的了解和合作。现在，每一到两周爱思唯尔足球队都会组织一场比赛，踢完球也时常组织聚餐活动，大家在球场上尽情驰骋，餐桌上也可以开怀畅饮。越来越多的同事开始加入爱思唯尔足球队，共同创造欢乐时光！
2021年12月，爱思唯尔在北京天坛体育中心足球场举办的辞旧迎新足球赛
疫情期间的守望相助
2022年上半年，在全国各地疫情起伏及部分城市封控期间，励讯集团旗下各公司组织了物资配送和线上课程，帮助员工应对挑战。请戳下方视频观看：
Elsevier: 上海疫情期间员工关爱
ICIS：守望相助，共渡难关
励展大中华区采取了一系列及时有效的措施，致力于保持员工身心健康。公司为上海和北京的员工分别寄送生活物资大礼包，在最艰难的时刻缓解了由于物资匮乏导致的心理压力，举办上海厨神擂台赛和许愿冰箱活动，员工分享自制美食以及解封后的一个心愿，保持乐观心态；开展系列线上EAP心理援助课程，通过正念冥想、亲子教育、高效居家办公、疫后复工四个主题为员工提供心理调适，并鼓励员工将课程分享给家人朋友或客户。
工会也在居家办公室期间为员工提供线上运动培训课程，包括瑜伽课堂和科学跑步知识；成立励展跑团，60+位员工参与跑步打卡。励展北京办公室的Lily Li在三天打卡的跑步公里数累计达35.14公里，排名第一。儿童节及端午节期间，结合励展NIMBLE文化之“包容并蓄“精神，开展了“与粽不同 云品端午”活动，邀请员工分享与家人共度佳节的温馨点滴、家乡习俗和美食制作。在上海员工居家两月有余返回办公室工作之际，为员工准备了复工欢迎咖啡和防疫大礼包，让大家元气满满地回归正常的工作和生活。
