新的一年里，如何更好地实现目标？
励讯集团的一位同事就和我们分享了她如何设定让自己能够实现的目标，以及怎样克服障碍的故事，她就是励讯集团旗下律商风险（LexisNexis Risk Solutions）的销售支持经理Kathleen Walker，一起来听听她的故事吧。
Kathleen Walker，律商风险销售支持经理
2021年底，我的经理兴冲冲地告诉我说，他实现了一年走两百万步的目标。不久之后，我的一位前同事在社交媒体上分享说他实现了一年阅读50本书和跑步500英里的目标。这启发了我，从那一刻起，我决定也要挑战自我，在2022年步行1,000英里，走300万步——这两个目标到2022年底都实现了！”
但是实现目标的过程不是一帆风顺的，最难的部分是每天都坚持。有时我就是不想出门，尤其是在经历了压力很大的一天或天气不好的时候。天气冷一点到无所谓，但在乔治亚州的夏天户外步行会让人大汗淋漓，这就不那么舒服了。幸运的是，我家附近的公园有一条室内步行道。另外，我就住在律商风险阿尔法利塔办公室的附近，那里有一条长长的走廊可以用来步行。我还会在家庭办公室里“走圈”——看到的人可能都以为我疯了！
最难的是七月：六月中旬，我的妈妈出了车祸，两次住进了医院，六月底出院回家，我也回去照看她，但七月下旬我又感染了新冠。这些都让我退缩甚至差点放弃，幸运的是，我还是在年底成功地实现了我的两个目标！
我专门创建了一个表格去规划和追踪每天的进度，每一列单独列出每天完成的步数和距离，在表格顶部设置每月的汇总信息和摘要。看到每天积累的数字不断增长，最终超过目标值，这一过程让我备受鼓舞。因此我从中学到的一个经验是：数字和计划是成功的关键。通过计算，我估算出我每个月至少需要步行83.5英里，走25万步。但我从来都喜欢超额完成目标：在十二个月里，我只有一次没有完成预定值，但在其中七个月里，我每个月至少步行100英里。有效的计划确实能够帮助我保持在实现目标的轨道上。
我总共走了 1,176 英里和 3,225,707 步，超过了我的两个目标。这相当于从我住的地方（美国乔治亚州，阿尔法利塔办公室附近）一路步行到伯利兹或牙买加。人们问我这一切是否值得，要我说，太值得了！我喜欢走路，并且经常说这样才能不辜负我的姓氏——Walker（笑）
这件事不仅让我获得了巨大的成就感，也提升了我的身心健康。我喜欢寻找新的散步地点，最爱的是亚特兰大奔驰体育场的坡道；我也喜欢在吉布斯花园散步，这是个美丽的、鼓舞人心的地方。对于同样喜欢散步的小伙伴们，推荐几首BGM：Molly Hatchet的‘Flirtin With Disaster’，Jim Croce的‘Bad, Bad Leroy Brown’，还有Billy Joel的‘You’re Only Human (Second Wind)’。
如果要给同样想设定目标的朋友们提供建议的话，我认为，通过计划设定切实可行以及可管理的目标，将其分解为更小的目标并制定方法，是一个很有帮助的做法。这些步骤可以适用于任何目标。正确的计划可以帮助你坚持到底，你需要做的就是花时间制定计划和战略。定期检查进度可以确保你走上正轨并持续前进，直至完成目标。
所以，今年你是否打算立flag呢？实现目标的道路并不总是一帆风顺的，但为自己的梦想设定计划，无论是大是小，是职业上的还是生活上的，总会帮助我们向正确的方向前行。
